Die Breathwork Session unterstützt dich deinen Stress zu lösen und unterdrückte Emotionen zu verarbeiten.
Während der zwei stündigen Breathwork Session unterstütze ich dich…
… in einem sicheren Raum deine Emotionen zu spüren
… eine tiefere Verbindung mit dir selbst aufzubauen
… präsent in deinem Körper zu sein und den Kopf frei zu bekommen
… deinen inneren Druck zu lösen
…deinen Triggern und tiefliegenden Wunden kontrolliert zu begegnen und diese im bestenfall aufzulösen
Ablauf
Ankommen: Ein entspanntes Ankommen zum Kennenlernen und Klarheit über den Ablauf zu bekommen.
Atmen: Wir begeben uns auf die Matte und atmen während 60 Minuten. Du wirst begleitet mit Musik, Berührung und Bewegung um deine innere Anspannung zu lösen.
Austausch: Nach der Session treffen wir uns zum Austausch und Zurückfinden damit du das Erlebte integrieren kannst.
Stefanie Blösch ist ausgebildete Intesoma Atem Coach und Ayurveda Expertin und begleitet dich traumasensibel und mit hohen ethischen Standards.
**WICHTIG**
Die Breathwork Session steht allen psychisch gesunden Menschen offen. Einige Vorerkrankungen schliessen jedoch die Teilnahme an einer Gruppensession aus wie z.B. Herz-Kreislauf Erkrankungen oder neurologische Diagnosen. Ebenfalls ist die Deep Dive Session nicht für Schwangere geeignet. Bei Fragen kontaktiere mich gerne persönlich. Eine Liste mit allen Kontraindikationen findest du auf der Eventseite.
Für die Breathwork Session ist eine Anmeldung notwendig
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